年轻男性性欲强烈，但并非所有男性都有女伴。那么他们如何解决个人的生理问题呢?大部分人会用手帮助自己完成自慰，以释放性欲。然而，也有很多人认为手淫会导致阳痿和早泄等性功能问题。实际上，手淫和真正的性行为过程没有明显的区别，只是对象和感觉上存在差异，并无其他本质性的不同。

　　那么为什么手淫会引起阳痿和早泄呢?

　　1、心理作用

　　手淫的对象是自己的手，虽然这种方式能够满足性冲动，但许多男性不能积极面对这种发泄方式，甚至加快摩擦以尽快完成射精。长期这种非理性的行为会导致神经中枢对性功能的调节紊乱，从而在真正的性生活中出现阳痿和早泄等性功能问题。

　　2、过于频繁

　　有些男性出于好奇经常观看不健康的性爱内容，不断刺激性冲动，导致手淫次数增加。手淫和频繁的性生活一样，都需要刺激达到高潮。频繁的手淫会导致海绵体疲劳，不利于充血的消散，使敏感度下降，导致勃起力度减弱甚至无法勃起。同时频繁手淫也会使男性失去大量精液，可能引起肾气亏虚。

　　3、用力过猛

　　手淫时很难掌握力度，当身体处于性兴奋状态时，为了得到更强烈的刺激，手上的力度会不自觉地加强，可能拉伤阴茎或包皮，严重时还会影响性功能。此外，指甲也可能划伤阴茎或龟头，增加生殖器感染的风险。

　　那么如何正确进行手淫呢?

　　1、摆正心态

　　在没有性伴侣时，适当的手淫可以帮助男性锻炼性功能，调节性欲需求，降低性犯罪发生的可能性。在进行手淫时不要急于求成，可以按照真正的性生活节奏来进行，给自己足够的适应时间。

　　2、严格控制手淫次数

　　应该按照正常性生活的频率来控制手淫的次数，青壮年的手淫频率一周不宜超过三次。

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