你问一个男人什么东西重要?估计每个人都有不尽然一样的想法，答案可谓五花八门：较高的社会地位，高薪厚禄的工作职位，温柔体贴的另一半，幸福美满的家庭生活……然而有一种重要的东西被男人集体回避，那是男人心照不宣的共同答案——强而有力的阴茎!

男人其实对自己的那话儿十分在意，偶尔“不行”就惊慌失措，以为自己已经被阳痿盯上。其实阳痿也可以自测，辨别阳痿并不复杂，切勿因为一两次没能完成“持久战”就认定自己患上阳痿。

监测夜间阴茎勃起辨别真假阳痿

各年龄的正常男子，在夜间睡眠中都可发生阴茎反射性勃起。青春期每晚平均勃起6次左右，每次20-30分钟;青壮年平均每晚勃起4次左右，65岁以上的健康老人，每晚仍可有1-1.5小时的总勃起时间。即便是儿童，在睡梦中也常常会有阴茎勃起。

显然，夜间阴茎的反射性勃起与性刺激无关，也不受精神心理因素的影响，因此，可用于鉴别阳痿是由于精神心理因素引起的，还是由于疾病因素引起的。假如阳痿患者无夜间勃起或勃起程度在同年龄组正常值之下，即可能存在疾病因素，需进一步深入查明病根。若阳痿患者有正常的夜间勃起，则不会是疾病因素造成，而是精神与心理因素在作怪。

三种方法自测是否阳痿缠身

如何自测是否有阳痿?自我判断阴茎夜间勃起有以下几种方法：

邮票试验：用四张联孔邮票环绕阴茎体部，将重叠部分粘住，使之形成一环后入睡。清晨检查邮票联孔处是否撕裂，撕裂者表示有夜间勃起。如果是重叠部分未粘牢而脱开则无任何意义。

阴茎周径测量：有一种市售的带状软尺(一般的纸质的)，一端边接一方形搭扣，睡前将其围绕阴茎，一端从搭扣中穿出，先读下阴茎软缩状态下的周径基数，次晨再看数据有无变化。睡前与醒后数据之差即为夜间勃起后阴茎周径增加数。正常人增值为1.5-4.1厘米。若大于1.5厘米，所患阴痿可能是精神因素所致；小于1.5厘米，则要想到可能是疾病因素所致。

阴茎强度测量：用一根市售的纸质阴茎强度测量带，睡前环绕阴茎粘贴，次晨观察带上的三根小色带断裂情况。如果小色带无一根断裂，表示没有夜间勃起，阳痿是疾病所致。仅断裂红色小带为无效勃起，断裂红、黄两条色带为不充分勃起，阳痿原因仍要考虑疾病因素。假如红、黄、蓝三条小色带全部断裂，说明夜间勃起良好，阳痿系精神与心理因素所致，属于相对正常的范围。